Precisamos, para limpar a alma das nossas inquietações, imperfeições, dificuldades, fraquezas: focar, iluminar, dar atenção à isso. Ao colocarmos luz a “coisa” fica evidente e então podemos examinar e ajustar àquilo em nós. Caso isso não aconteça e insistamos em correr a vida sem essa varredura, seremos perseguidos pelo que impedimos de se manifestar, e sentiremos medo de nós. Esse medo das nossas sombras precisa vir à tona, pois a energia gasta para esconder algo é demasiadamente alta. Para nos manter vivos, já que não assumimos a sombra, o inconsciente dá seu jeitinho de nos fazer buscar àquela energia que a sombra agrupa, e joga a história para fora de nós, projetando. É quando começamos a sentir medo das coisas e das pessoas.

Colocar a atenção na sombra não é morar por lá. Muitas vezes por passarmos muito tempo no nosso escuro temos dificuldade para voltar, arrumamos uma depressão por exemplo, ou nem voltamos. Ficar parado focalizando apenas nos conflitos internos, nas dificuldades, deixando a vida girar em torno delas, colocá-las como peças centrais da nossa vida, acaba apenas alimentando mais àquilo, aumentando o medo, e se tornando perigoso para nós. 

O tempo certo é: se preparar, entrar, colocar luz, analisar, e ter uma ação imediata. Quando se coloca luz e se analisa se chega a conclusão de que a sombra sempre foi luz e agora participa do seu Todo. Mas o ajustamento dela após a primeira ação pode acontecer em 1 minuto, 1 hora, 1 dia, 1 mês, 1 ano, 10, 20...conforme seja necessário e dependerá da vontade colocada em resolver e do preparo emocional do momento. Embora só se enxerga como desajuste quando já se tem um certo preparo interno.

O medo de olhar para o que há em nós de “pouco amável e pouco belo”, terá como resultado a perda do nosso poder de pensar e agir com espontaneidade. A forma de nunca mas ter medo é nunca mais se dividir entre minha parte boa e minha parte má negada, e entender que esses dois lados e suas nuances nos tornam inteiros. Ao não ter mais essa divisão eu me reintegro e não existe mais o mal ou o bem, apenas o EU em processo de autodesenvolvimento. E o medo sem alimento não sobrevive.