A ansiedade, dependendo da intensidade, pode ser mais perigosa do que a raiva. Num acesso de fúria, saímos do nosso centro, já com uma ansiedade frequente, o nosso centro desaparece e fica difícil encontrá-lo e nos encontrar, inclusive impossibilita a capacidade de adquirir conhecimento. Um fator adicional é que raramente sabemos exatamente o que causa nossa ansiedade.

Entre o medo e a ansiedade também há uma considerável diferença. A ansiedade é difusa, indeterminada, acontece por algo que pode vir a acontecer de fato, mas no princípio faz parte da imaginação de vir a Ser. O medo se refere a uma situação ou objeto específico, coisas ou situações fora de nós. Mas a ansiedade observa dos cantos interiores da mente e do sistema nervoso, escondida no Eu sem direção. Na depressão, assim como em outras patologias o medo se combina com a ansiedade generalizada e então temos um Transtorno.

A localização da ansiedade no corpo é no peito, por isso os problemas respiratórios, palpitações, assim como tensões nos ombros e nuca. A conexão com nosso Eu Sou, o Eu Superior, dissolve a ansiedade, pois voltamos ao centro. O que não é simples, já que foi exatamente pelo nível de ansiedade que ficamos desconectados. 

Apresento um excelente exercício para a reconexão: Em nós habita a criança interior, não aquela que pode ter sido machucada, reprimida, mal amada, mas a criança interior divina. 

Deite-se, relaxe e traga à mente um momento onde você ainda se conectava com a criança divina. Um momento de alegria, brincadeira, leveza, inocência, um momento onde algo mágico pode ter acontecido, já que ainda era quase livre de crenças negativas quanto à sua capacidade e sobre as coisas da vida. Onde psiquicamente ainda era o mais perto da pureza possível. Um momento em que ainda era ignorante sobre a vida e sábia sobre Si Mesma. Ao entrar em contato com ela lembre-se de quem és e fique perto por alguns instantes. Veja-a brincar despreocupadamente, dormir tranquila, existir leve, sonhar com o futuro. Após um tempo em sua companhia volte a Si trazendo junto essa criança ainda não corrompida com a necessidade de responder ao mundo sempre acertadamente, portanto ainda quase livre da pressão externa. Volte com a ideia de que seu maior problema seria esperar a aula acabar ou a lição de casa para poder brincar. Agora veja esse problema que está te causando ansiedade apenas como um dever de casa. Termine, fazendo o que pode ser feito, o que sabe fazer, feche o caderno, abra um enorme sorriso e vá brincar. 

Não sou tola o suficiente para achar que é simples, somente com esse exercício, controlar a ansiedade, mas acredite, na constância esse exercício fará muita diferença. 

Luciana Sereniski

CRP 12/06912

A culpa é uma das emoções mais evitadas, pois ela traz a mensagem de que violamos nossos padrões mais elevados e isso nos causa vergonha. Aprendemos a sentir vergonha por nossos erros. A culpa parece ser o indício de que somos maus, então preferimos carregar a culpa “escondida” à mostrar e tentar resolver os erros. Sentimos vergonha por não conseguir realizar corretamente, já que no íntimo queremos sim fazer a coisa certa. Por medo da condenação quando a culpa chega soando o alarme e trazendo as memórias ou situações para serem resolvidas, simplesmente o desligamos e voltamos a dormir, achando que se somente eu sei a verdade dos fatos, vai ficar tudo bem. 

Jung escreveu: “A Verdade sai do erro. Por isso nunca tive medo de errar, nem me arrependi seriamente.” A permissão para errarmos, dada por nós, favorece chegar à verdade. A citação de Jung pode ser uma forma de pessoas imaturas justificarem erros desejáveis, mas não são das pessoas mal intencionadas que o texto fala, e sim, de pessoas que estão em busca de evolução constante. Permitir o erro é dar abertura para mais acertos. Entender que o erro pode e talvez deva ser condenado, mas não a pessoa que o cometeu, esta apenas orientada. Isso evitaria muitas culpas, muitos sofrimentos e até muitos suicídios. 

A mente chega com uma certa programação herdada e à ela agregamos mais conteúdos, dentre os quais a necessidade de punição pelos erros. E faz sentido, se for no sentido do reequilíbrio. Mas por medo da punição que normalmente é acompanhada da vergonha as pessoas preferem continuar se machucando internamente à revelar que não são perfeitas. Por que é assim que queremos enxergar os outros e é assim que queremos ser vistos. 

Não importa como seja, a questão aqui é se libertar. Se responsabilize, peça perdão, confesse, aceite que não tem mais nada a ser feito. Quitar o erro é olhar para frente. São muitas as formas de exterminar com a autopunição. A resolução liberta a energia represada que volta a consciência e poderá ser usada para um fim benéfico. E como prêmio adicional, mas não menos importante se despedir da culpa traz um sono tranquilo, uma noite revitalizante, uma paz impressionante e uma beleza que fica estampada no brilho dos olhos. 

Que culpa você carrega? Quanto isso pesa? Quanto tempo és prisioneira?

Luciana Sereniski

CRP 12/06912

Aquela pessoa que já compreendeu a eficiência do nosso funcionamento integral se encontra pacificada e serena, pois tem certeza de que constantemente está recebendo da Vida, os recursos necessários, mesmo quando atravessa momentos de dificuldades potentes. Entende que está disponível para a resolução dos problemas quando não se preocupa, apenas se interessa por eles.

As pessoas preocupadas vivem entorpecidas, tentando controlar aquilo que é incontrolável. Existe um limite de ações dignas em prol de uma situação e depois de realizadas conscientemente sobra apenas outro passo: Soltar. É nesse momento que a resolução é possível. 

Ao compreendermos que nossa alma está predisposta a vivenciar o que nos é útil e necessário para o autodesenvolvimento, eliminamos o peso que normalmente é muito maior do que o problema. Se levarmos em consideração que pela Lei das Probabilidades, esse algo ruim que nos preocupa tem 92% de chances de não acontecer, nos preocupar estaria mais perto da insanidade do que da saúde. 

Não confundamos preocupação com prudência, interesse, cautela. A previdência e o planejamento para que possamos atingir algo são naturais nas pessoas de bom senso, seja para ajustar uma relação, pagar uma dívida, reaver a saúde, ou qualquer outra coisa. Preocupação seria tentar fazer isso em meio à aflição, o que normalmente acaba trazendo imobilização, pois fica aquém da possibilidade de concentração, foco, expectativa positiva.

A preocupação não nos preserva das angústias do amanhã, apenas colocará mais obstáculos às realizações do presente. Portanto respire profundamente e solte.

Luciana Sereniski

CRP 12/06912

Como eliminar o hábito da Preocupação é parte do Curso online.

Complexos não são patologias, mas trazem descompensações àquele que os possui, embora possuir um complexo nem é tão negativo, o problema é quando ele nos possui. Nascemos com tendências, não um destino, esse criamos com nossas escolhas. Mas sim, essas tendências são como imãs que atraem mais daquilo que já possuímos. A consciência disso vai depender da quantidade de energia psíquica  colocadas para descobrir os motivos da contenção de conteúdos, o porquê seu mundo interno é incongruente com seus desejos de viver. Com isso vamos saindo da pequena visão do ego e ampliando nossa visão da própria existência.

Sabemos que enfrentamos nossas tendências, e mudamos nosso mundo herdado, assim como a construção em cima deste, quando o passo dado em direção aos objetivos conscientes dói, encontra resistência, e dói de novo, e provoca situações muito difíceis a ponto de entrarmos em retrocesso, e até desistência, ou recuperamos o fôlego e insistimos, choramos, paramos, sentamos, e levantamos, mais um passo, dói, e dói e quanto mais resistência para incluirmos a energia do complexo à nossa energia consciente, maior o complexo e maior a dor. E um certo dia, quando relaxamos um aparente milagre acontece e nos premia com um resultado tão magnífico que parece ter caído do céu. 

A dor seria dispensável se estivéssemos no ponto de aceitar que somos mais do que vemos e abríssemos a alma para ser curada sem medo de nós mesmos. Isso traria a instantaneidade da vida que desejamos. Mas parte de nós ainda mora nas cavernas interiores e acredita que vai ser atacada a qualquer momento e sai de casa para matar um leão por dia.

Tendências negativas, extremamente potentes para vir a se tornar um complexo, vêm como herança em 100% de nós, não é privilégio dos sofredores e de condições insuficientes na vida. Mas tem os que vencem a Si Mesmo, ricos ou pobres, e esses podem passar a receitinha mágica: reivindicar com seu interior o poder total que lhes compete, que ele se manifeste integralmente através do ego. E isso acontece apenas tendo a certeza absoluta do nosso valor. Ao soltar as amarras libertamos nosso salvador, o Self e colocamos os Complexos no seu devido lugar. 

Luciana Sereniski

CRP 12/06912

Autoconfiança é o ato de confiar em nós mesmos, em toda nossa capacidade. Segurança é uma espécie de postura que mostramos quando confiamos em nós mesmos, esta sendo o desencadeador da autoconfiança, já que segundo Jung, segurança é uma das primeiras necessidades de sobrevivência do ser humano, vindo logo depois da necessidade de alimentação, água, necessidades fisiológicas: defecar, urinar. Se é uma necessidade de sobrevivência uma pessoa sem sentimento de segurança parece estar constantemente não conseguindo viver, como se estivesse sempre em guerra, com medo de morrer, mas também com medo de viver, mesmo quando o agora esteja diferente da infância, onde a segurança não foi instalada. 

Nos nossos primeiros momentos já começamos a buscá-la. Quando estamos com fome e somos nutridos nos sentimos seguros; quando sentimos dor e alguém nos socorre, nos sentimos seguros; quando sujamos as fraldas e somos trocados, nos sentimos seguros; quando acordamos chorando com medo, ou mesmo por birra e alguém nos acolhe, sentimos segurança. A segurança que temos portanto é um dos primeiros aprendizados com nossos pais, na fase matriarcal, tanto com meninos quanto com meninas. Desde muito cedo o resultado do que eles nos fazem ou deixam de fazer repercute na nossa segurança. Essas sensações ficam instaladas em nossas células e, quando o ego começa a aparecer, lá pelos 7 meses eu já não consigo diferenciar que a insegurança é do outro e não minha, porque até esse momento não temos a capacidade dessa diferenciação. Minha mãe sou eu, minha mãe é o mundo, tudo e todos sou eu e se algo foi ruim, o mundo será visto a priori como ruim. 

A falta desse acolhimento, desse amor, determina as primeiras crenças aprendidas por aqui:

 - Sou amada

 - Não sou amada

 - As pessoas são boas

 - As pessoas são más

 - Conseguir realizar meus desejos é fácil

 - Conseguir realizar meus desejos é difícil

 - Suprir minhas necessidades é natural

 - Suprir minhas necessidades talvez nunca aconteça

 - Pais são confiáveis, portanto o mundo é um lugar confiável, com pessoas confiáveis

 - Meus pais não são confiáveis, portanto ninguém é

 - A dor sempre passa

 - A dor é insuportável

 - Se sinto fome, sede, terei meu suprimento

 - Se tenho fome, sede, terei que sofrer muito para conseguir.

É triste que tenhamos desenvolvido essas crenças e não tivemos escolha, aqui caberia uma discussão que não compete a ideia do texto, já que há crenças religiosas e filosóficas que dizem que escolhemos tudo antes de nascer, o que traria tudo desde o início para nossa responsabilidade. Mas à partir da consciência enquanto o Ser existente de agora, podemos garantir que toda mudança é possível. E mesmo que a crença errônea persista, temos que tentar amar o fato de poder alterá-las, buscando não culpar, nem julgar nossos pais, ou não conseguiremos transpor essa barreira e paramos neles e em nós da infância. 

Para não se desestimular e não se colocar numa situação de vítima, saibam que no mínimo na metade da população não foi instalada a ausência de medo e desenvolvido uma segurança adequada no primeiro ano de vida. O problema ainda maior é que estamos replicando essa defasagem, faltando ao não dar a segurança necessária aos nossos filhos, sendo o excesso de cuidados também negativo, pois desta forma também não se aprende a confiar em Si mesmo para realizar escolhas. Sem culpados, pois não estamos sozinhos nesta busca. Somos todos no mínimo um pouco inseguros e não autoconfiantes. 

Luciana Sereniski

CRP 12/06912

Carl Jung, desenvolveu, em sua teoria Analítica, a qual me referencio para meu trabalho, um conceito que pode ajudar a explicar vários fenômenos de interconectividade: o “Inconsciente Coletivo”. A grosso modo, para Jung, além do nosso consciente e inconsciente pessoal, existe uma camada ainda mais profunda compartilhada por todos os indivíduos, portanto coletiva, a qual todos estamos sujeitos. É como se fosse uma grande rede, que está presente em cada um de nós, e em todos nós. Seria o Todo, Deus? 

E isso pode nos ajudar a responder todas essas dúvidas? Ao menos vamos conversar e tentar.

O que é basicamente a Lei da Atração?

O que é Ponto de Atração?

Como posso saber o que estou atraindo?

Mais alguém pode criar a minha experiência?

Por que está demorando tanto para conseguir o que desejo?

O que é Resistência?

Precisamos ter o pensamento naquilo que desejamos ou acontece naturalmente?

Quais os impedimentos para Receber?

Como sei se estou permitindo ou impedindo a conexão completa com o Todo?

Por que as emoções são o caminho para identificação do que vou ou não atrair?

Então se estou querendo coisas boas, mas com pensamentos negativos querendo ou não vou atrair coisas negativas?

Numa relação afetiva qual a interferência dos meus pensamentos?

Que pensamentos posso estar tendo que estejam atrapalhando minha Prosperidade?

Devo contar meus desejos aos outros para me motivar a atingi-los?

Como faço para não regredir na efetivação do meu desejo?

Por que algumas pessoas não dotadas de beleza física são muitas vezes mais atraentes do que pessoas muito bonitas?

O que é Sistema de Orientação Emocional?

Qual a forma de desativar um pensamento negativo?

Existe alguma forma de não receber o que eu não quero, mas vibro?

Como moldo o que me agrada?

Quais as etapas para meu desejo se manifestar?

Alguns dizem que não devo desejar nada, outros que devo desejar tudo. Qual é a verdade?

Qual a chave para criar todos os desejos?

O que é estado de Amor?

O tempo do desejo influencia na manifestação?

Quais sinais podem acontecer para eu saber que meu desejo está se manifestando?

E se eu soltar? O que acontece?

Como perceber se meu pensamento está ligado ao que desejo ou ao que não desejo?

Se estou criando o tempo todo minha realidade, como faço para criar só o que desejo?

O que são valores de Referências Emocionais?

São as emoções que criam?

Os acontecimentos negativos podem me levar para a manifestação dos meus desejos positivos?

Por que mesmo me sentindo muito bem os desejos não se manifestam?

Se eu sei tanto, por que não sou bem sucedido?

E os pensamentos negativos que existem ainda em mim podem atrapalhar a realização do meu desejo?

Chegará o dia em que terei realizado todos os meus desejos?

Com tantos desejos, há o suficiente para todos?

Pessoas de fora podem enxergar melhor o caminho do que é mais adequado para mim? 

Qual seria o melhor presente que eu poderia oferecer a quem está na busca por realizar os seus desejos?

Por que dizer “não” pode significar dizer “sim”?

Uma pessoa com pensamentos positivos tem o poder de me levar para esse estado positivo?

Existe um padrão de sucesso?

Uma pessoa com baixa autoestima consegue a manifestação dos desejos?

Que emoções demonstram que estou resistente ao meu desejo?

Por que estar lá seria melhor do que estar aqui?

Existe um tempo de concentração em pensamentos positivos para aprender a tê-los constantemente?

Meus pensamentos não controlados devem ser temidos?

Quer dizer que sentir raiva é melhor que tristeza?

Devo alimentar grandes sonhos ou ir aos poucos?

Quais os Graus- Emoções indicadores da Frequência Vibrátil?

Luciana Sereniski

CRP 12/06912

Essas questões serão explicadas no Curso Online

O único meio de usar as emoções é compreender que todas nos servem. Positiva ou negativa elas trazem uma mensagem do lugar de onde viemos e se olharmos com boa vontade veremos que elas vem trazendo o caminho que precisamos seguir. Se nos limitarmos à reagir às emoções à partir das crenças ou convicções aprendidas, mas incoerentes, podemos estar perdendo uma grande oportunidade de usar as emoções para entrar em Ação.

As emoções negativas  são  Sinais de Ação,  a partir do momento que você estiver familiarizado com cada sinal e mensagem, as emoções deixam de ser inimigas e se tornam aliadas, passam a ser amigas, nossas próprias guias, apoiadoras. Aprender com elas nos libertaria de todos os medos, esses, criados pela falta de conhecimento da mensagem e das possibilidades de solução que elas portam. Com os medos nos seus próprios lugares, podemos experimentar todas as riquezas de que os seres humanos são capazes.

A primeira e mais importante lição a ser aprendida é que somos a fonte das emoções: desconforto, mágoa, raiva, frustração, culpa, solidão, ou qualquer outra são criadas dentro de nós e para nós. Portanto não podemos ir ao Procon para reclamar, mas temos obrigação de conhecer os passos gerais e específicos para que cada uma delas seja aproveitada. 

Resumindo, temos providências a tomar, precisamos separar o joio do trigo e retirar de nós a condição propícia que temos para criar emoções que nos machucam tão agudamente. Mas indo mais fundo ainda, precisamos adentrar no tempo em que as emoções negativas surjam, lembrando que somente são negativas por nossas crenças, e tenhamos imediatamente um sorriso no rosto e um grito na alma: Viva!!! Estou vendo de longe o "medo" chegar.  Seja bem-vindo, que mensagem me trouxe hoje? 

Luciana Sereniski

CRP 12/06912